تسلط بر قدرت ذهنیت یا mindset

حتما تا به حال این جملات را شنیدید که کسی می گوید: این ذهنیت تو از این ماجرا است! یا درباره این موضوع تو چه ذهنیتی داری؟ 

ذهن انسان میتواند مسیر زندگی او را تعیین کند. طرز فکر نقشی اساسی در رشد شخصی و حرفه ای ما ایفا می کند. در این مقاله، مفهوم ذهنیت یا mindset، تأثیر آن بر زندگی و راهکارهایی برای پرورش ذهنیت مثبت و رشد محور را بررسی خواهیم کرد.

 ذهنیت به مجموعه ای از باورها، نگرش ها و دیدگاه هایی اطلاق می شود که ما درباره خود، دیگران و دنیای اطراف خود داریم. لنزی که از طریق آن چالش ها و فرصت های زندگی را تفسیر می کنیم و به آنها پاسخ می دهیم. 

به طور کلی دو نوع طرز فکر وجود دارد: 

ذهنیت ثابت: افراد با ذهنیت ثابت معتقدند که توانایی ها، هوش و استعدادهای آنها ویژگی های ثابتی است که نمی توان آنها را به طور قابل توجهی توسعه داد یا تغییر داد. این افراد از چالش ها دوری می کنند، از شکست می ترسند و شکست ها را دائمی می دانند. 

ذهنیت رشد محور: افراد با ذهنیت رشد محور معتقدند که توانایی ها و هوش را می توان از طریق تلاش و یادگیری توسعه داد. این افراد چالش‌ها را می‌پذیرند، شکست را فرصتی برای رشد می‌دانند و در مواجهه با شکست‌ها، برای رسیدن به موفقیت پافشاری می‌کنند. 

به نظر میرسد داشتن دیدگاه دوم سازنده تر است. پرورش ذهنیت قابل رشد می تواند تأثیرات عمیقی بر زندگی ما داشته باشد. این ذهنیت چند مزیت دارد:

استقبال از چالش ها: طرز فکر رشد محور به ما این قدرت را می دهد که از منطقه امن خود خارج شویم، چالش های جدید را بپذیریم و آنها را به عنوان فرصت هایی برای یادگیری و رشد در نظر بگیریم. ما را قادر می سازد تا با انعطاف پذیری و قاطعیت با مشکلات روبرو شویم.

1.یادگیری و توسعه: با ذهنیت رشد محور، یادگیری را به عنوان یک سفر مادام العمر می بینیم. با این ذهنیت، ما فعالانه به دنبال دانش، مهارت ها و تجربیاتی هستیم که به ما کمک می کند پیشرفت کنیم. این دیدگاه  نسبت به یادگیری؛ افق های دید ما را گسترش می دهد و رشد شخصی و حرفه ای ما را افزایش می دهد.

2.انعطاف‌پذیری در برابر شکست‌ها: شکست‌ها در زندگی اجتناب‌ناپذیر هستند، اما طرز فکر رشد پذیر به ما اجازه می‌دهد تا با انعطاف‌پذیری بیشتری از آنها عبور کنیم. به جای اینکه شکست را بازتابی از ارزش خود بدانیم، آن را به عنوان پله ای برای پیشرفت و موفقیت در آینده می بینیم.

3.افزایش انگیزه: وقتی باور کنیم که تلاش هایمان می تواند به رشد و پیشرفت منجر شود، انگیزه بیشتری برای رسیدن به اهدافمان پیدا می کنیم. طرز فکر رشد، جاه طلبی ما را تقویت می کند و به ما کمک می کند نگرش مثبت خود را حتی در زمان های چالش برانگیز حفظ کنیم.

پرورش ذهنیت رشد محور:

توسعه ذهنیت رشد محور یک فرآیند مستمر است که نیازمند تلاش آگاهانه است. حال سوال اینجاست که ذهنیت رشد محور را چگونه پرورش دهیم:

۱. چالش‌ها را در بپذیرید: به دنبال چالش‌های جدیدی باشید که شما را از منطقه امن خود خارج می‌کند. فرصت یادگیری و رشد را به خودتان بدهید حتی اگر در طول مسیر اشتباهاتی داشته باشید.

۲. دیدگاه خود را در مورد شکست تغییر دهید: شکست را به عنوان یک تجربه یادگیری ارزشمند به جای یک شکست شخصی ببینید. آنچه باعث شکست شده را تجزیه و تحلیل کنید، درس هایی را استخراج کنید و از آنها برای بهبود رویکرد خود در آینده استفاده کنید.

۳. مهربانی به خود را تمرین کنید: هنگام مواجهه با مشکلات با خود مهربان باشید. با درک، تشویق و حمایت با خود رفتار کنید. به یاد داشته باشید که رشد نیاز به زمان دارد.

۴. اشتیاق به یادگیری را در خود پرورش دهید: کنجکاوی و اشتیاق به یادگیری مداوم را در خود پرورش دهید. به دنبال دانش جدید باشید، دیدگاه های مختلف را بررسی کنید و در فعالیت هایی شرکت کنید که هوش و مهارت های شما را به چالش می کشد.

۵. و مهمتر از همه با افرادی رفت و آمد کنید که تفکر ذهنیت رشد محور داشته باشند: احاطه کردن خود با افراد همفکر که ذهنیت رشد محور دارند؛ می تواند فوق العاده الهام بخش باشد. به دنبال مربی و توسعه فردی باشید، در بحث هایی شرکت کنید که رشد و توسعه را تشویق می کند.

به یاد داشته باشید ذهنیت نیروی قدرتمندی است که بر نحوه برخورد ما با زندگی، غلبه بر چالش ها و رسیدن به موفقیت تاثیر می گذارد. با پرورش ذهنیت رشد محور، می‌توانیم از پتانسیل کامل خود استفاده کنیم.